谷雨是二十四节气中的第六个节气，一般出现在公历4月19日前后，表示春天已进入最后一个阶段。据传，谷雨时节是种田的关键时期，也是一年中最容易发生灾害的时期。在这个时候，人们把注意力放在保护农作物和自身健康上。

谷雨将至之时，大家一定牢记‘3做2吃’这是流传百年的老传统，虽然放在现在来说有些繁琐，但是大家一定更要尊重祖宗的老传统，这样才能让自己顺利安康度过节气。

这是祖宗们经过多年的实践总结而来的，旨在保护人们的健康，保证生活的安康。

(资料图)

下面我们来看看这“3做2吃”究竟是什么：

一做：清洁

指的是对房屋和环境进行彻底的清洗，清除污垢和病菌，保护家庭成员的健康。此外，还应该注意室内通风，保持空气清新，避免潮湿和霉菌滋生。

在谷雨时节还要注重个人卫生，多沐浴清洗身体，防止疾病的发生。同时，还应该注意防潮防寒，避免患上感冒等疾病。

二做：走谷雨

其实这也是咱们老祖宗的一种习俗了，这也就是说在谷雨时节，天气温和，是比较适合出游的，应该进行身体调养，增强体质，提高免疫力。可以适当的进行一些户外活动，增加身体锻炼。

三做：祭仓颉

这是我国民间流传千年的一种传统，之所以会祭仓颉是因为仓颉曾经为人类文明的发展做出了非常大的贡献，推进了社会的发展，尤其是在仓颉成功造字的那一天，正好下了一场谷雨，所以自此以后，每年都会举办庙会，就是为了祭奠其功德。

一吃：五谷杂粮

是指在谷雨时节食用五谷杂粮，如小米、糯米、燕麦、玉米等。这些五谷杂粮富含营养物质，能够提高人体免疫力，增强体质。此外，谷雨时节还可以食用一些鲜蔬果品，如草莓、桑葚、苹果等，增加身体营养。

二吃：吃酒

是谷雨时节的另一种传统，但需要注意的是，这里的“吃酒”，不是酗酒，而是适量饮用酒水。但是需要适度饮用，不能过量，以免对身体造成伤害。

不过要注意的是，这里说的吃酒，并不是随便选一种酒就能喝，一定更要选择纯粮酿造的佳酿，这样喝着也是放心的，要是不知道该如何选择的话，不妨尝试一下下面这2款美酒。

三君台珍藏酒

这款纯粮佳酿源自于贵州茅台镇，以不同寻常的酿造工艺和酿造周期而闻名。这款珍藏酒采用了129876坤沙工艺，范应华先生用一种传统的手工酿造工艺，使得酒的口感更加丰富。酿造周期长达1年，通过特殊的陈酿技术，使得酒味更加醇香。

酒厂位于临近赤水河，使用流经贵州茅台镇的赤水河水酿制而成，更是增添了贵州独特的水土气息。使用红缨子糯高粱为原料，经历了复杂的生产过程，充分体现了中国传统酿酒工艺的精髓。

深邃芳香，醇厚鲜爽，口感带有浓郁的香气，香味深邃且持久。在饮用时，它的味道醇厚、鲜爽，吸引你的鼻子和味蕾，让人欲罢不能。

六曲香

这是一款来自山西的美酒，因为酒厂所处的地理位置优越，有非常丰富的水源，所以才能孕育出非常优质的粮食，为好酒的出现奠定了基础，酒体非常丰厚，酒香清新，非常舒适。

谷雨时节是非常重要的一个节气，我们要遵循祖宗的传统，秉承“3做2吃”的原则，注重个人卫生，清洁环境，进行身体调养，食用健康的食物，只有如此，才能顺利度过这个节气，保证我们的健康和生活的安康。

那么这篇关于“ 谷雨将至，牢记“3做2吃”，尊重祖宗的老传统，顺利安康过节气 ”的文章就结束了，要是大家还有什么看法的话，不妨在下面留言!